鸡煲怎么做比较有营养呢？

鸡煲主要是建议可以放在高压锅，或者是在砂锅中，放入适当的调料，之后进行大约两个小时的炖煮即可。这样炖煮之后，鸡肉会更加容易被人体所吸收，并且可以帮助增强体质，鸡肉中含有丰富的蛋白质，氨基酸元素，同时可以帮助不足肾气，缓解身体肾精不足的情况，尤其是水肿，女性的月经不调，男性遗精的情况，对于孩子可以促进孩子的智力发展。