吃什么食物能够补肾精亏损呢？

能够补充肾精亏损的食物有很多。腰子是猪的肾脏，中医讲究以形补形，所以多吃猪腰子，能够很好的补充肾脏。首先，购买两只新鲜的猪腰子，然后准备几个青辣椒以及洋葱还有少许的粉丝。先将猪腰子切成腰花状，不会切的话可以直接切成片，然后在锅里爆炒三分钟，接着倒入开水，以及青椒，生姜片和粉丝。然后加入少量的酱油食盐，煮熟了以后就可以吃了。