女孩子饭量大怎么办

女孩子不适合吃太饱，到要注意营养均衡，经常吃太饱会把胃撑大，胃变大就会吃得越来越多，人就很容易得肥胖症，首先自己要学会控制，就算觉得不饱也不要再吃了，可以在饭后吃一些水果，饭前可以多喝些汤，汤比较容易饱，吃饭的时候就不会吃得多了，一日三餐要按时，有时候肚子饿的时候可以做些分散注意力的事，比如说玩玩游戏，看看电影，听听歌曲这些事情。