吃什么能够帮助我们调理月经呢？

我最近来月经的时候，月经的量特别的不正常，所以我就想吃一些东西来调理一下它，那么吃什么能够帮助我们调理月经呢？

造成月经不调的原因有很多，有可能是因为我们的内分泌失调引起的，也有可能是因为我们的身体比较寒，还有可能是最近我们的压力过大，精神紧张造成的，所以我们可以吃一些红枣和红糖，因为它们有一定的活血作用，能够帮助我们调理身体，使得身体的寒性降低，我们还可以吃莲藕木耳，它们也能够调节月经，同时我们还可以吃山药等中药，因为它们能够使的内分泌平衡。