在平时葵瓜子吃多了好不好？

葵花籽含有的营养是十分的丰富的，尤其是含有丰富的维生素与矿物质丰富，并且含有丰富的维生素E，有助于增强身体的抗氧化能力，防止出现身体细胞衰老的情况，并且在葵花籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，帮助降低身体的胆固醇，但是如果大量的吃葵花籽的话，会容易导致油脂的增加，导致发胖，并且会出现口干上火等情况的出现，建议应该要少吃。