糯米藕有什么功效呢？

糯米中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，平时多吃一些可以很好的起到补身体的作用，而藕中也含有大量的维生素和矿物质元素，平时可以用藕熬汤或者是炒着吃，这样可以帮助很好的补充身体中的营养，将糯米和藕放在一起煮，可以使其中的营养更好的释放出来，而且这样也能保证口感很好，所以平时可以经常吃一些糯米藕，这对调理身体也是很有好处的。