地皮菜炒鸡蛋,具体做法其实很简单

作者:zhong  时间:2017-03-28 15:36:15  来源: 大众养生网

地皮菜和鸡蛋都是很普通的食材,随处都可以买得到,而在两者搭配在一起会擦出不一样的火花,那就是地皮菜炒鸡蛋,这是一道很受欢迎的美食,下面为你介绍详细做法。

地皮菜炒鸡蛋,具体做法其实很简单

做法一:

1、鸡蛋加一点点醋打散,地皮菜洗干净

2、炒锅倒油,烧热后把鸡蛋细细的往锅里倒,边倒边用筷子划成蛋絮(我炒的鸡蛋多,前边划开了,后来火力不够,成大块了)

3、盛出鸡蛋,锅中倒一点油

4、下地皮菜翻炒

5、将炒好的鸡蛋回锅,用盐、生抽和糖调味儿,撒入葱花儿

地皮菜炒鸡蛋,具体做法其实很简单

做法二:

1鸡蛋加一点点醋打散,地皮菜洗干净

2炒锅倒油,烧热后把鸡蛋细细的往锅里倒,边倒边用筷子划成蛋絮

3盛出鸡蛋,锅中倒一点油

4下地皮菜翻炒

5将炒好的鸡蛋回锅,用盐生抽和糖调味儿,撒入葱花儿

地皮菜炒鸡蛋,具体做法其实很简单

做法三、

1、地皮菜一定要洗净拈去里面的草叶

2、鸡蛋打入碗中加盐和黄酒打匀

3、炒锅入多油倒入鸡蛋翻炒装出

4、炒锅入油倒入地耳菜加少盐翻炒片刻后倒入鸡蛋一起划炒

5、洒入葱花起锅

地皮菜:又名地耳、地衣、地木耳、地软儿、地瓜皮等,是真菌和藻类的结合体,一般生长在阴暗潮湿的地方,暗黑色,有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性,从而能对老年痴呆症产生疗效。可以降脂明目、能降脂减肥;清热降火、可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒;具有补虚益气,滋养肝肾的作用。

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