胡萝卜榨汁需要煮熟吗

作者:xiao  时间:2017-06-14 10:52:55  来源: 大众养生网

胡萝卜榨汁可结合自己口味,决定是否需要住宿。

新鲜的胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维素、微量元素等营养成分,可洗净切块炸成汁直接饮用,可能会达到增强脾胃、通便润肠、提高机体免疫力等功效。另外胡萝卜中含有丰富的维生素a,对于缓解眼睛疲劳,预防近视、夜盲症、干眼症等疾病有一定的疗效。同时也是人体骨骼生长发育所必需物质,可在日常饮食中适当添加,促进机体生长发育。

但是如果是慢性胃炎、胃溃疡、长期腹泻等人群,应该尽量减少食用,以免引起症状加重。

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