​没有内脂怎样做豆腐脑比较简单

作者:chuxin  时间:2017-06-22 00:20:09  来源: 大众养生网

我们都知道在做豆腐脑的时候需要准备的是内脂,但是当大家的家里面没有内脂的时候,也可以成功地制作豆腐脑,可以准备一块嫩豆腐来代替,再加上各种配料放在锅中就可以制作了,其实做豆腐汤比较简单,只要大家能够发挥想象,没有内脂照样可以做。

没有内脂怎样做豆腐脑比较简单

菜谱简介 豆腐脑即是豆腐花,又称老豆腐,豆花,是利用大豆蛋白制成的高养分食品,主要分为甜,咸两种吃法,另外作调料汤一般为咸味,浇淋上去用调羹挖着吃,直接撒上白糖吃,此为甜口味,卤汁也有地域差异,配料也各不相同,但味道都很鲜美

没有内脂怎样做豆腐脑比较简单

材料

嫩豆腐(内酯豆腐) 香菇 黑木耳 黄花菜 鸡蛋 蒜头 香葱 老抽 生粉 糖 盐

没有内脂怎样做豆腐脑比较简单

做法

1:嫩豆腐上蒸锅隔水蒸5分钟, 把蒸出的水倒掉用勺子片入碗中;

2:黄花菜清水泡发摘去根蒂反复清洗挤掉水份;

3:香菇淡盐水里浸泡洗去杂质挤干水份切片;

4:黑木耳清水泡发摘去根蒂 用盐搓洗干净沥干水份切丝;

5:蒜头拍碎切末 香葱切碎;

6:炒锅烧热放油 放入香菇 黑木耳 黄花菜翻炒 放老抽翻炒加水煮10分钟 放盐 糖 倒入蛋液生粉勾芡浇在豆腐上 撒上蒜末 香葱即可

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