生姜桂圆红枣茶属于一种冬季的温补茶饮。然而对于经期的女性或者身体寒冷的人群有不错的效果，不过需要注意一些便秘容易上火的人最好不要喝，下面介绍一下。
红枣桂圆生姜的功效
桂圆：含有多种营养物质，可补益心脾、养血安神、健脾养心、润肤美容和健脑益智。
红枣：红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。
生姜：可开宣肺气、止呕、止咳，特有的“姜辣素”能促进血液循环，温肺驱寒。
食材用量
姜片3-4片，红枣6颗，去核桂圆8颗
做法步骤
干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核（红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉）；生姜切成细丝；
煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟
煮20分钟后，如果口味偏甜可加入10克红糖再次煮沸即可食用。
咫尺天涯间问#家里老人老是让我喝生姜红枣茶，但是我实在受不了生姜的味道。这个到底有什么样的功效？怎么才们好喝一点啊？大众养生网小编解答：这个对身体确实是有好处的
忧蓝、似残梦问#我在平时喜欢自己做一些茶饮，今天发现家里正好有生姜和红枣，就打算做一杯生姜红枣茶喝。这样喝对身体会有好处吗？大众养生网小编解答：生姜中主要是含有
有點神經質问#最近看女同事们在喝生姜红枣茶，听说对身体有好处，可是我自己也不是很清楚，我想知道这个怎么做，对身体到底有什么样的好处？大众养生网小编解答：这个对女
放縱的情欲，问#今天，看到一些女同事在喝泡着生姜、红枣的水，我比较好奇，问她这种水有什么作用。她说只知道是发暖的，其他的作用不清楚。请问，生姜红枣水有什么好处呢
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
