牛油果泥怎么做才好?

作者:liangzi2018  时间:2018-03-24 13:00:55  来源: 大众养生网

牛油果其实是比较常见的一种水果,但是它的味道比较淡,所以很多朋友都会使用牛油果来再次进行加工来食用的,直接食用的朋友还是比较少。利用牛油果来制作果泥,其实方式是有很多种的,比如香蕉牛油果果泥、牛油果西梅泥等等,做法都是非常简单的。

牛油果泥怎么做才好?

1.香蕉牛油果米糊(适合6个月以上宝宝)

准备材料:香蕉、牛油果

做法

1.牛油果洗净去皮去核,切小块;香蕉去皮,切小块。放入辅食机中,同样选用十字刀座,打30-40秒左右。打之前也可以少加一些温开水,或者冲好的奶粉以后再打。

2.将打好的牛油果香蕉泥与冲好的米粉混合搅拌均匀就可以给宝宝添加了。

3.香蕉与牛油果绝对是黄金搭档哦,打之前加一些冲好的奶粉,做成香蕉牛油果奶昔口感也是非常不错的!

牛油果泥怎么做才好?

牛油果西梅泥

牛油果西梅泥(适合6个-8个月宝宝)

准备材料:牛油果,西梅

做法

1.将西梅去皮,去核,牛油果去皮去核。

2.将以上材料放入料理机中,选用打水果专用的十字刀座。

3.打40-50秒左右,就可以了,因为牛油果打好后比较粘稠,打之前可以适当加一些水以后再打,6个月(含)以下宝宝需要先从稀糊状食物开始添加,做好的辅食不能太粘稠,不然的话不利于宝宝吞咽。

牛油果泥怎么做才好?

4.给宝宝添加的话,建议选择熟透的西梅,不可选口感太酸的。避免破坏宝宝味蕾。西梅含有丰富的营养成分,包括纤维素、维生素A、矿物质、维他命E、钙、铁、镁微量元素等,与牛油果搭配,可使辅食口感酸甜,宝宝更容易接受。若没有西梅,换成蓝莓,做成牛油果蓝莓米糊或奶昔也是不错的选择。

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