紫苏籽油使用期间有可能会导致身体出现肠胃不适、高血脂、肥胖等多种的副作用，通常要控制好摄入量。
1、肠胃不适：紫苏籽油食用期间长时间过多的吃有可能会导致肠胃的负担加重，不利于肠胃代谢和消耗，以及利用容易使身体出现恶心和干呕，还可能会引起食欲不振和肠胃胀满等多种的不良反应，从而会导致身体出现肠胃不适的副作用。
2、高血脂：紫苏籽油里面含有的油脂含量相对比较的偏高，过量和过多的吃很可能会导致油脂不能够被人体完全的代谢和利用，可能会使患者身体出现高血脂副作用，容易使血脂偏高于正常的范围，不利于心血管健康。
3、肥胖：紫苏籽油长时间过度的吃，很可能会导致体内的脂肪含量增高和油脂不能够完全的排泄，容易使身体出现肥胖的副作用，会导致身材出现改变，还可能会影响到身材的美观程度。
紫苏籽油日常生活中可以少量和适量的吃，有利于补充身体的营养成分，还有利于身体利用，通常并不会导致身体健康造成影响或者引起其他的副作用。
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