鱼干豆腐汤怎么做

作者:huang  时间:2018-05-10 21:39:19  来源: 大众养生网

鱼干豆腐汤其实制作是比较方便简单的,而且它可以给我们带来独特的口感,加上鱼肉以及豆腐都是生活中比较常见,营养价值比较高的食物,所以了解它的制作,那么对我们的身体保健,也是比较好的,那么鱼干豆腐汤到底怎么做更好吃呢?可以看看下面的做法介绍。

鱼干豆腐汤怎么做

做法一、

材料:咸鱼干、嫩豆腐一盒、五花肉(一点肥肉带一点瘦肉)洋葱一个

调味料:盐 味精 糖 醋 老酒

1、锅中放入冷水,放入咸鱼干,加入盐,味精,糖

2、锅中水开后,放入豆腐

3、锅中水开了以后放入洋葱

鱼干豆腐汤怎么做

4、水再次煮开后加入醋,加入老酒,煮开放入切好的猪肉

5、煮开后小火炖7.8分钟就可以出锅了,出锅前放点葱花

6、这个就是超级美味的咸鱼干豆腐汤了,鱼干的鲜味搭配嫩嫩的豆腐和洋葱的香味,再配上一点点醋的酸味,真是健康营养的首选汤,很适合怕胖的MM们,在减肥的同时也保证了营养:)

7、温馨小提示:鱼干放之前要试下鱼干的咸味,再适当的加盐调味

鱼干豆腐汤怎么做

做法二、

咸鱼干150克;茄子2个; 豆油适量; 老抽适量; 生抽适量;大葱一根;姜适量;蒜1瓣; 盐5克;味精3克;白糖5克;大料2瓣;

1.将咸鱼洗净切小块。

2.用清水泡去咸味。

3.茄子切条,姜,蒜切片,葱切碎备用。

4.锅中放油烧热,放入咸鱼炸至金黄捞出。

5.另起锅放油热后放入葱,姜,蒜,大料炒香,再倒入茄子炒至变软。

6.放入炸好的咸鱼,老抽,生抽,白糖,盐,清水炖至汤汁浓稠放味精翻炒。

7.盛入盘中撒些葱花即成。

小贴士

1.咸鱼要先用水泡去咸味2.泡好的咸鱼用油炸一下再炖口感更好。

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