1、美颜护肤
椰子水中含有丰富的维生素和蛋白质等多种人体所必需的微量元素，经常喝椰子水的人的皮肤明显看起来要比普通人要好，椰子水中还含有糖类，可以补充细胞的内液，扩充人体的血容量，气血上来了自然皮肤就要好，起到滋润肌肤的作用
2、生津利尿
椰子水中含有钾、镁等矿物质元素，这些元素能够起到利尿消肿的作用，有些人身上的毒素没有排除干净就会在身体中累积，特别是泌尿系统有问题的人群，是最容易出现毒素的堆积的情况的，所以长期饮用椰子水的人身体的排毒能力和泌尿系统就要强于一般人。
3、杀虫杀菌
椰子水以及椰肉中的微量元素有着杀虫杀菌的作用，当然这里指的杀菌杀虫是指寄生于人体肠道中的，人体消化系统中的细菌和寄生虫是最多的，这些有害菌达到一定的数量是会引起人体各种疾病以及不良反应的，寄生虫会吸收掉食物的养分，会导致摄入的食物营养流失，被寄生虫所侵蚀，所以喝椰子水能够清净肠胃，减少肠胃中微生物的数量，使身体更好的吸收营养，降低消化系统疾病的发生几率。
椰子汁能够起到一定的减肥作用，因为椰子汁可以帮助增加饱腹感，这样就能有效地抑制食欲，对减肥有很好的效果，而且椰子汁中含有丰富的维生素和微量元素，喝多了可以很好的
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