火龙果和香蕉一起煮水是可以的,但是由于其营养成分存在问题,在糖尿病或者肠胃不舒服的人群中,应该适量食用。
火龙果果肉吃起来可能不太甜,但其糖分含量却比一般水果要高一些,其中以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖特别容易被吸收,香蕉中糖分含量也比较高;火龙果、香蕉性质寒冷,而且富含膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,虽然一起煮水了,但是还是推荐适量的食用。
两种方法共煮水有益,火龙果瓜瓤中的籽具有促进肠胃蠕动的作用,同时香蕉中的膳食纤维素等营养元素能够变软排泄物,对预防便秘有很好的效果,还能减少其寒凉性质所带来的影响。
如无肠胃虚弱不适者,推荐吃新鲜火龙果和香蕉,简易方便,口味独特。还可同时榨汁,口味和口味都很好。
