白菜烧肉的做法

作者:zhangqing  时间:2018-12-07 00:48:12  来源: 大众养生网

每一天都应当适当的吃不同的菜,这样才会让人更加有胃口吃饭。在生活中菜的品种也是很多的,每一个地区的人们吃菜的方式也是不一样的。白菜烧肉是北方地区人们喜欢吃的一道菜,因为白菜烧肉可以将肉炖得软烂,并且也可以直接融入白菜的营养物质。因此有关于白菜烧肉的做法有哪些呢?

白菜烧肉的做法

用料

五花肉 一斤

大白菜 半颗

葱 少许

姜 少许

大白菜烧肉的做法

五花肉切片,放水龙头下冲洗

锅内热油,调中火。放入五花肉炒至颜色焦黄,然后放入生姜葱。

加入糖、盐、生抽、老抽少许。添水没入五花肉,盖上锅盖烧。

大白菜切段。

看锅内汤汁收到一半的之后放入切好的大白菜。

大白菜本身就含水,所以锅内汤汁会变多。大白菜烧烂就可以出锅了。^_^

白菜烧肉的做法

小贴士

大白菜本身就含水,不要放太多。

1.白菜能通肠利胃,除烦解渴,益肾填髓,可以消食下气,止咳解酒。

2.白菜中含有的植物纤维、果胶和维生素等,有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用。对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用。

3.维生素U对胃肠道黏膜有保护作用,对十二指肠溃疡及肾虚引起的腰酸腿痛患者有食疗作用。

4.由于大白菜具有增强胃肠蠕动的功效,所以有很好的助消化、助解毒和减肥效果。

当令季节大白菜是冬季时令蔬菜,所以,冬季是大白菜最佳食用期。

白菜烧肉的做法

挑选保存不要将菜帮去净,因为菜帮的维生素C、胡萝卜素、蛋白质和钙质的含量都比菜心高,而且菜帮有保护菜心的作用;也不要买烂白菜,一则烂白菜中营养素含量下降了许多,二则腐烂的白菜亚硝酸盐含量剧增,吃了容易引起头晕、呕吐等中毒症状,不利于身体健康。

大白菜储存讲究方法。在购买白菜时,一定要保留白菜外面的部分残叶。因为在白菜保存时,这些残叶可以自然风干,成为保有白菜里面水分的一层“保护膜”。所以,在储存白菜时发现有干叶,也不要轻易除去。另外,不要用纸张、塑料膜等物品单独包裹白菜,这样容易加速白菜的腐烂。一般将白菜买回后,码放在阴凉通风的地方,固定一段时间后,上下倒一回,使这些白菜能“呼吸”顺畅。如果有条件还是尽量将白菜码放在室外或者远离居室的单独房间。

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