新鲜柠檬片的正确泡法有哪些

作者:wangyaqi  时间:2019-01-03 10:54:54  来源: 大众养生网

柠檬这种水果非常的特殊,不可以直接的食用,因为食用起来的味道是非常酸的,一般人无法忍受,柠檬中维生素含量和柠檬酸含量以及钙铁等等都非常的高,这种物质对身体非常的有益,我们可以选择用水泡制的方法来对其进行吸收,那么新鲜柠檬片的正确泡法有哪些呢?

新鲜柠檬片的正确泡法有哪些

第一,新鲜柠檬片的正确泡法有哪些?而单纯作为柠檬水来说,我们应该选用熟透甚至是放过一段时间的黄柠檬,这时候柠檬里的柠檬酸已经不是那么的多,而且柠檬里果糖的含量也比刚开始时多出了许多,喝起来不仅酸甜适口,而且看起来也色泽宜人。

新鲜柠檬片的正确泡法有哪些

第二,而且泡水的时候选择新鲜的柠檬片和干燥的柠檬片都是有区别的,新鲜的柠檬片喝起来味道反而比较淡。而维生素C的含量却相对来说要高些,这也使泡出来的水比较酸爽。而干柠檬片由于严重脱水,泡在水中的时候会充分的吸收水分,使得泡出来的柠檬水味道更加浓郁,而由于风干损失了部分的维生素C,干柠檬片水也不是那么的酸。

新鲜柠檬片的正确泡法有哪些

新鲜柠檬片的正确泡法有哪些?新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分,柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。水温60~70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如橙皮甙等。有人担心,水温太高会导致维生素C的损失,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么容易损失。因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫