秋葵籽具有调经通乳、润肠通便、保护视力等功效。
1、调经通乳：秋葵籽含有矿物质、维生素、蛋白质等营养物质，如果女性出现了月经不调情况，适当吃一些秋葵子可以起到调经效果。同时生完宝宝，女性如果乳汁不下，也可以通过吃菜葵子来通乳。
2、润肠通便：秋葵籽中含有一种粘性物质，这种物质不仅可以促进肠道蠕动加快，同时还可以润肠通便，改善便秘。对于经常便秘患者，通过吃秋葵籽，可以起到明显改善效果。
3、保护视力：对于正在用眼的青少年平，可以适量给孩子吃一些秋葵籽，在一定程度上可以保护视力。
除了以上功效之外，还具有降血糖、预防疲劳等作用。
