麦片中所含的营养物质是狠丰富的，食用后对身体健康也是很有好处的，不过麦片的种类是很多的，不同种类的麦片，食用后对身体的好处也是不同的，水果麦片在平时特别受欢迎，但是对于水果麦片的冲泡方法很多人都不了解，有些人觉得是需要用温水冲泡的，有些人认为是需要用开水冲泡的。
水果麦片能用开水泡吗?
水果麦片是可以用开水浸泡的，与普通麦片并没有多少区别，只是在口感上会有变化。
吃水果麦片的好处
1、美白祛斑：水果麦片中有很多抗氧化成分，这些物质是可以抑制黑色素的形成，那么色斑就无法产生，还能淡化色斑，使得皮肤变得更加光洁。
2、保湿润肤：水果麦片中的蛋白质也是非常丰富的，蛋白质会变成亲水基因的肽和氨基酸，那么就可以有效吸收水分而且还能锁住水分，使得皮肤得到很好的保湿功效，从而皮肤的状态会比较健康。
3、补充钙质：水果麦片中的钙、磷、铁、锌等矿物质非常丰富，这些物质可以有效预防骨质疏松，所以中老年人可以适量食用，对于儿童而言，可以促进骨骼的健康成长。
4、改善便秘：水果麦片中的膳食也是极其丰富，这种物质可以促进肠胃的蠕动速度，加快体内废弃物的排出，从而有效预防了便秘。
5、预防心血管疾病：水果麦片中的皂甙可以降低体内血清胆固醇、甘油三酯等功效，而且它所含的亚油酸可以有效预防动脉硬化。从而保证了血管的健康。
6、减肥瘦身：水果麦片的热量是比较低的，而且还有丰富的纤维素，进入身体之后很容易产生饱腹感，那么就会降低食欲，而且还会促进废弃物排出，由此看来很适合作为减肥食物。
7、解酒功效：水果麦片是可以吸收我们血液中的酒精，使得体内的酸度降低，从而达到解酒的功效。
8、改善情绪：水果麦片中的维生素B6很丰富，这种物质可以提高人体的血清素水平，当我们情绪趋向于烦躁的时候，可以使得我们放松下来。
9、提高性欲：水果麦片可以使得人体内的雄激素和雌激素水平达到平衡状态，从而提高性爱质量。
