海蛎干的功效与作用有什么

作者:liya  时间:2020-04-24 16:43:34  来源: 大众养生网

海蛎干具有强体、补肾、健脑等功效,海蛎干是用牡蛎脱水制成的肉。

1、强体:牡蛎味美肉细,容易消化,海蛎干中含有丰富蛋白质,适量进食有助于增强体质。

2、补肾:海蛎干可以改善肾虚导致的自汗、盗汗等症,具有补肾益精的效果。

3、健脑:海蛎干含有丰富的牛磺酸,对视网膜及中枢神经系统发育有一定帮助,可以促进大脑发育。

除以上功效作用外,还可以起到美容养颜效果,海蛎中含有钙、铜等营养成分,可使肌肤白润亮泽,有助于缓解皮肤干燥。

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