箩卜想来大家都十分的了解，这在中国的历史时间十分的久远，它不但营养成分十分的丰富多彩，并且味儿也十分美味，水份成分也非常的多，做为生活起居的一种蔬菜水果，备受很多人的亲睐，下边我们看来一下，青萝卜的功效和营养成分。
箩卜的营养成分成分是十分的高的，而且它的作用与功效也十分的多，例如箩卜身体带有的消化吸收纯素，我们人体的消化吸收，能够 提升对食物的消化功效，还能够处理胸闷气短或是抑止胃里过多或是应用过多的食材的病症，应用箩卜在防止富贵病，也有较强的作用，它对我们人体中的血糖有很好的减轻功效，能够 具有降血压，清理血管垃圾能够 对心血管疾病或是一些静脉血栓具有防止功效。
也有便是假如想瘦得话，还可以应用一些箩卜，是由于箩卜中常含的发热量十分的少，可是它的营养成分成分却比较丰富，箩卜中所带有的甲基纤维素比较丰富，应用以后能够 提升我们人体中的饱腹感，所以说对减肥瘦身是十分有功效的，而且箩卜中带有的水质稳定剂素能够 协助我们人体中的有毒物质排出来，提高我们的身心健康。
随后便是箩卜中带有的物质能够 抑止肿瘤细胞的生长发育，常常服用箩卜能够 具有防止癌症的功效，服用箩卜也有在控制肿瘤细胞的生长发育和外扩散层面拥有 非常好的功效，除此之外箩卜的驱赶病菌层面也是有十分非常好的使用价值。箩卜中含有大家十分所需要的营养元素，例如维生素，也有小量的矿物和钾盐等，而且含有叶酸片，所以说也被大家称作水果萝卜，除此之外箩卜中带有十分多的芥子油和膳食纤维素。应用以后能够 提高大家的饱腹感。
