蓝莓汁的营养价值

作者:大米  时间:2014-06-30 22:09:20  来源: 大众养生网

蓝莓汁的营养价值一般是比较高的,能够补充身体所需要的营养成分,而且还可以达到提高视力和降低胆固醇的效果。

蓝莓汁里边含有丰富的维生素C和B族维生素,其中的维生素a含量也是比较高的,这些都属于人体必需要的营养成分,在吃了之后能够达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果,同时还可以达到改善视力的作用。同时蓝莓汁还可以达到降低胆固醇的作用,有助于改善胆固醇升高之后所引起的各种症状。

蓝莓汁大部分人群都是可以适当喝一些的,但是由于里边的糖含量比较高,所以不适合糖尿病人群。

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