一般情况下鱼类的食物含 DHA比较高一些。比较常见的鱼类有秋刀鱼,带鱼,沙丁鱼。另外坚果类的食物也含有一定的DHA,比如说芝麻,核桃,花生。此类的食物当中含有的亚麻酸能够在体内转换成 DHA。
如果需要补充DHA,单单通过食疗的方式,可能效果并不是特别明显,建议在医生的指导下,可以通过服用药物的方式进行补充。在通过食用鱼类食品补充 DHA时需要注意,鱼类当中含有的嘌呤比较多,如果是痛风的患者,食用鱼类过多,可能会导致痛风更加严重。
一般情况下鱼类的食物含 DHA比较高一些。比较常见的鱼类有秋刀鱼,带鱼,沙丁鱼。另外坚果类的食物也含有一定的DHA,比如说芝麻,核桃,花生。此类的食物当中含有的亚麻酸能够在体内转换成 DHA。
如果需要补充DHA,单单通过食疗的方式,可能效果并不是特别明显,建议在医生的指导下,可以通过服用药物的方式进行补充。在通过食用鱼类食品补充 DHA时需要注意,鱼类当中含有的嘌呤比较多,如果是痛风的患者,食用鱼类过多,可能会导致痛风更加严重。
夏末•花未落问#我的孩子现在已经有两个月大了,现在在发育时期,这两天我想要给孩子吃一些dha,可是婆婆说这个对孩子发育不太好,婴儿吃dha对身体好吗?大众养生网
平时我们吃的鱼类食物一般都含有一定量的DHA,而以下这些鱼类食物当中,含有的DHA含量是最高的。这些鱼包括鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、
落梅如雪乱问#我现在怀孕已经两个月了,医生说需要补充大量的营养,而且DHA也要补充,这样宝宝生出来之后会更聪明。含dha高的食物有哪些?大众养生网小编解答:在生
染指、红颜笑问#最近一段时间听人说孕妇在怀孕的过程中一定要补充dha,不然会对身体不好,请问孕妇吃什么才能够帮助补充身体中的dha含量呢?大众养生网小编解答:孕
dha确实对孩子大脑发育有很大的帮助,但并不是随意让孩子乱吃的,所以让孩子吃一些补品,有时候不但起不了正面作用,反而会对孩子产生其他负面影响。最好到医院,让医生
你把诺言丢了问#我现在正在怀孕,很多营养师推荐我吃DHA,但是又不敢乱吃药,想平时多吃些富含DHA的食物。含dha的食物有哪些呢?大众养生网小编解答:DHA是人