薏米红豆粥一般是可以在晚上喝的，薏米红豆粥属于一种比较常见的粥类食品，里面的营养物质比较的多。
薏米和红豆当中有大量的维生素以及微量元素，同时还有多种氨基酸和矿物质，能够补充体内所需要的一些营养物质，增强自身的免疫力，尤其是将薏米和红豆一起煮粥喝，比较容易消化和吸收，所以在晚上的时候是可以喝的，但是尽量不要多喝，主要是粥类食物当中的水分比较的多，喝多之后可能会导致体内有大量的水分排出出现尿频的症状，影响到正常的睡眠质量。
在做红豆薏米粥的时候可以适当放入一些大米，这样能够促进食物消化和吸收，同时红豆和薏米也可以起到一定祛除湿气的作用，加快体内的一些湿气排出。尤其是湿气过重之后，会导致身体变得比较肥胖，在平时可以适当吃一些薏米红豆粥，这样能够促进体内水分排出，同时也可以起到一定辅助减肥的效果，对身体健康是有一定好处的。
但是如果出现了水肿型的肥胖，通常是不可以喝薏米红豆粥的，否则会导致体内的水分增多，使水肿症状进一步加重。
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別輕易縱容问#我妈妈今天煮了一锅红豆薏米粥，我特别喜欢喝，可是妈妈说我过月经呢，不让我喝，经期可以吃红豆薏米粥吗有什么副作用？大众养生网小编解答：红豆薏米粥它的
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