菊花枸杞红枣桂圆茶的功效与作用是养血明目以及滋补强壮，也具有健脾益肾的作用。在生活中可以适当喝一些茶水，但是要避免喝过于浓的茶水，也需要多做一些体育运动，可以增强自身的体质。
1、养血明目：菊花属于是一种明目的茶水，枸杞里面的营养价值非常丰富，具有增强体质的作用，红枣里面的铁元素含量非常丰富，可以缓解贫血所引起的临床症状，搭配桂圆一起泡茶喝，可以起到养血明目的作用，让自身的视力变得更加清晰。
2、滋补强壮：长时间做一些重体力活或者是在饮食上营养不良的情况下，可能会伴随着身体虚弱，可以选择用红枣以及桂圆和枸杞一起泡茶喝，能起到滋补强壮的作用，让身体的体质变得更好。
3、健脾益肾：如果个人的脾胃功能不是特别好的情况下，可能会对食物的消化以及吸收功能造成影响，可以通过喝菊花枸杞红枣桂圆茶，能起到健脾益肾的作用，里面的菊花在喝了之后可以促进食物的消化以及吸收，桂圆可以起到活血化瘀的作用，还可以促进身体的血液循环。
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