含雄性激素多的食物是比较多的，要根据自身体适量的吃，对于身体是有好处，但是不建议吃的太多，否则就有可能会导致雄性激素旺盛。
含雄激素的食物通常包括黑豆、黑芝麻、黑木耳、牛肉、海鱼、海参、牛奶、紫菜、鸡肉、蝉蛹、葱姜蒜等，另外也可以少量的吃动物内脏，比如鸭血、猪血，当中营养价值是比较高的，可以补充身体所需要营养成分，也可以辅助改善肾虚引起的阳痿、阴茎、腰膝酸软等症状。但是不要一次性吃得太多，如果吃得太多就有可能会增加胃肠道负担，会引起腹部有不适症状，甚至还会导致雄激素旺盛，出现脾气暴躁，红细胞增多引起心血管疾病，有些人还会出现体毛增多，皮肤粗糙，痤疮等，从而会影响到身体健康。
在平时要养成良好生活习惯，注意合理饮食，做到营养均衡全面，不要过度挑食或者是偏食，可以吃富含蛋白质和维生素食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉、黄瓜、西红柿、菠菜、油菜等等，另外还要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，同时还要避免长时间吸烟或者是饮酒。
考虑您的情况有可能是因为饮食不当，身体的内分泌失衡，而引起的，一般产生雄性激素的主持主要在于男性的睾丸，另外就是肾上腺皮质，这几个器官都会控制雄性激素的分泌水平
是雄性激素分泌过多，雌性激素分泌过少造成的。如果情况不严重，可以从饮食中补充雌性激素，多吃一些含雌性激素较多的食物，如红枣、木瓜、苹果、豆制品、黑米、洋葱、芝麻
随着现代社会的发展，很多女性都会出现内分泌失调，就是雄性激素分泌过多等疾病。这些治疗一般都是采用物理治疗，或者是化学治疗，如果非常严重的话，会引起其他妇科疾病的
雄性激素分泌过多的话，可能是受外界因素的影响，比如说自己的情绪容易出现大起大落的情况，所以在平时要保持一个好的情绪。除此之外睡眠质量不好，也会增加雄性激素的分泌
女性体内雄性激素分泌过多会导致女性原有的一些体征真的不能很明显的表现出来，还有可能出现汗毛加重等相关症状，雄性激素分泌过多也有可能使女性长出一些胡须或腋毛，使女
如果女生雄性的激素分泌过多的话，就会使得一些女性的特征不是很明显，同时还会出现汗毛增加并且浓密，月经量少，月经推迟甚至是闭经的情况，而且严重的话，还会给女性的生
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