水萝卜的功效与作用是促进消化，另外也有助于稳定血压，但是也要注意饮食合理搭配，并且在患上消化系统疾病和健康，避免一次性吃的过多。
水萝卜属于一种比较常见的食物，而且水萝卜皮薄肉多，吃起来清脆甘甜，其中含有大量的水分，不仅可以用来生吃，并且还可以用来做汤或者是制作泡菜，水萝卜中含有大量膳食纤维，适当吃些水萝卜，通常能够促进肠胃蠕动，还有助于促进食物的消化和吸收，对于消化不良能够起到改善的作用，水萝卜也有助于降血脂，还能够起到软化血管的作用，并且也有利于稳定血压，比较适合患有心血管疾病的人群吃。虽然水萝卜中含有多种营养物质，但是对于患有慢性胃炎的患者尽量避免吃过多的水萝卜，否则很有可能会刺激到胃黏膜，还有可能会出现胃肠不适的症状，对于脾虚泄泻的患者也要避免吃得过多。
平时要注意饮食合理搭配，并且还要避免吃一些具有刺激性的食物，平时也可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果，通常可以补充维生素，并且还有助于促进肠胃蠕动，对于便秘可以起到改善的作用。
先森,表酱紫问#本人很喜欢吃萝卜，不单单喜欢它的味道，而且它的营养价值很高，它做菜也很好吃，还百搭，但胡萝卜功效很多，可我只知道一点点，它还有什么作用?大众养生
狼狽了自己问#我爷爷老家种了很多水萝卜，我昨天去的时侯去抛了点水萝卜，我看到上面的叶子挺不错，不知道水萝卜叶子可以吃吗？大众养生网小编解答：水萝卜叶子是可以吃的
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