醋泡大蒜的做法，大家都知道醋和大蒜对我们的身体健康都是有益的，醋可以促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢，对于肥胖的人群来说，还有减脂的作用，所以我们提倡平时多吃醋是有好处的，而大蒜能保护肝脏，预防冠心病和动脉硬化的作用，所以对于我们来说醋泡大蒜效果也是不可忽视的哦!
大蒜具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。近年来由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降。而大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素的合成起到一定的作用。所以糖尿病患者多食大蒜有助减轻病情。
醋泡大蒜的做法：
方法一：蒜头300克去外膜，不需要用水清洗，把蒜头放进容器中，600毫升醋注入后加入冰糖300～400克即可。浸泡时间45天可食用。大蒜醋30毫升用5倍的凉开水稀释后饮用。饮用时间不限，一日饮用1次为宜。醋蒜可直接生吃。
方法二：1、将蒜头除去根须，剥去外层蒜衣，留蒜衣2～3层。
2、取清洁盛具，放入蒜头，加盐拌和，腌1~2天。即可以起到消毒的作用，又便于保存。
3、将糖、醋放入锅中煮沸、晾凉，倒入盛蒜头的盛具中。一般来说，500克蒜大约需要750克白糖，醋的数量则根据自己的口味添加，以淹没蒜瓣为宜，不用搅拌，让糖慢慢融化，将容器盖上盖子密封 (或用纸封好)，每天轻轻搅动1至2次，连续2至5天，40天后即可食用。
注意事项：
一定要用陈酿2年以上的米醋泡才行，陈酿不到2年没什么效果，不是米醋没有效果。一般我们是用原香醋或者湘西贡醋，效果最好。而且没有任何添加剂，纯天然的。最低也是2年陈酿。
通过上面我们对醋泡大蒜的做法进行了简单的阐述，我们都知道了醋泡大蒜的好处了吧，所以我们没事的时候也可以吃吃哦，因为对我们的身体有益的，而且它的做法也是很简单的，但是泡大蒜需要一定的时间的，所以如果大家想吃美味的醋泡大蒜，那就需要耐心等待哦!
