牛奶西米露的家常做法

作者:zllldx  时间:2015-03-30 14:18:28  来源: 大众养生网

牛奶是很常见的饮品,常喝牛奶对人体钙的补充非常不错,而且牛奶含有的营养成分比较多,儿童选择它利于身体成长,牛奶在使用上也是有很多方法,常见就是直接饮用,这样的做法对身体没有任何影响,那在制作佳肴的时候放入牛奶也是很不错,能够提高食物味道,因此牛奶西米露的做法是不错之选。

牛奶西米露的做法:

材料:红豆,鲜牛奶,西米,冰糖(或白砂糖)

做法

1.红豆下冰糖和少量的水,将红豆煮熟,水煮至快干。捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏。(我不喜欢吃煮开花的红豆,所以都是刚熟,可以视个人口味改变)红豆先下糖煮就会煮的红豆咬开是甜味的,就像大家乐餐厅的红豆冰,那可是我的最爱了。

2.鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏。

3.西米先用水泡30分钟,下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉。放入事先冷藏好的

鲜奶中。

4.最后吃的时侯加入事先煮好并冰好的甜红豆即可(红豆汁不要放进去)

小诀窍

煮西米的要点

先把西米用冷水浸三十分钟.煲滚水放西米.一边滚一边搅.煲至西米透明.捞起放入冷水中冲洗.不停地用水冲至完全冷却.无胶为止.用冷水浸待用.跟着把糖水煮好(即红豆沙.绿豆沙.等等).切记糖水同西米一定要分开煮.而西米一定要过冷水.不然就会煮成糊的。

操作要领:熬好的西米羹有时呈糊状,不见小西米的影子,那是熬的时间过长,西米熬化成了一碗糊糊,所以熬制时要掌握好时间。

对牛奶西米露的做法了解后,在制作的时候要注意对牛奶的使用要适量,而且对西米的制作,也需要掌握一些技巧,这样制作出来的西米才会更加好吃,常吃牛奶西米露对调理人体肠胃有很好效果,所以这样的食物是放心之选。

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