土豆烧五花肉的做法

作者:zllwin  时间:2015-04-11 16:33:16  来源: 大众养生网

土豆烧五花肉的做法

土豆是大家非常熟悉的一种蔬菜,土豆含有丰富的营养,经常吃土豆是可以起到很好的食疗功效,所以土豆深受人们的欢迎,土豆有预防高血压和心脏疾病的好处,常吃土豆还可以起到美容和减肥的功效呢。土豆的做法有很多种,下文我们就采用土豆搭配上五花肉来做成土豆烧五花肉。

材料

带皮五花肉500克,土豆250克,大蒜3粒姜1小块,八角3粒,桂皮1根草果1粒

做法

调味料: 生抽1汤匙 老抽2汤匙 盐6克 冰糖20克 料酒1汤匙

做法:

1.五花肉洗净,切成方块,锅里放入冷水盖过猪肉面﹐大火滚15分钟后,用冷水将肉冲洗除去生肉味﹐抹干;

2.姜切片,大蒜去皮,拍扁;香料洗净;

3.土豆去皮,切块,备用;

4.锅中放油,趁油凉时放入大蒜,葱,八角,桂皮和草果,炒出香味后,倒入五花肉翻炒变色后,继续煸炒2分钟直到出油,放入生抽,老抽,盐,冰糖和料酒,不断翻炒5分钟左右,使其上色;

5.再加入清水(水量要没过肉面),用大火烧开后,改用小火炖45分钟,放入土豆块,再煮15分钟,待土豆入味后,调成大火待汤汁浓稠,上碟即可。

在上面的文章里面我们介绍了两种常见的食材,一种是土豆,另外一种就是五花肉了,我们这到这两种食材无论是颜色还是味道都是很搭配的,上文为我们详细介绍了土豆烧五花肉的做法。

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