嫩笋的做法都有什么

作者:shanshan  时间:2015-04-12 12:35:53  来源: 大众养生网

南方人都比较喜欢用笋来煮汤的,他们叫做煲汤,味道很鲜美的。而北方人一般用笋做炒菜的比较多,嫩笋是来自南方产的,环境的不同让笋的口感也比较独特。最爱吃的就是超市里那种速食的泡椒笋,特别的脆嫩,多汁。那么嫩笋的做法都是有哪些呢。下面这些做法都是我经过试过之后的,味道觉得棒棒哒。

嫩笋的做法都有什么

原料:

五花肉、竹笋。

调料:

葱、姜、蒜、料酒、冰糖、老抽(少许)、花椒、大料、桂皮、干辣椒、盐。

做法:

1)五花肉洗净切块,开水里焯一下后捞出沥干水分;

2)竹笋去皮切块,入加少许盐的沸水中焯烫下后捞出冲净沥干;

3)准备葱姜蒜、大料、花椒、桂皮和干辣椒;

4)五花肉入锅中用中小火慢慢将油煸出;

5)直接在五花肉煸出的油中(嫌多的话还可以盛出一些)放入冰糖,小火将其煮至发黄冒小泡;

6)冰糖已经融化,有黄色小泡产生;

7)立刻放入五花肉,继续小火翻炒上色;

8)调入料酒、少许老抽(根据上色情况酌量添加)和除盐外的所有调料,再倒入竹笋翻炒;

9)倒入水没过材料,大火煮开;

10)水开后中小火煮至肉肉软糯,汤汁浓稠,然后根据各人口味加入适量盐即可。

3、火锅烫着吃。

4、烧鸡。非常好吃

1)将鸡切块,用热水焯一下,捞出滤干;

2)竹笋切块,葱、姜切小丁;

3)锅中放油,加入干辣椒、花椒爆香,倒入鸡块翻炒;

4)待鸡腿出油后,加入葱、姜末,待炒出香味儿后,加入黄酒、酱油(喜欢颜色红一点可以用老抽),再倒入竹笋块;

5)加入水后,盖上锅盖小火煮到鸡肉软了即可。

5、油焖笋。

原料:

竹笋、葱花、酱油、盐、白糖、芝麻油。

做法:

1、竹笋剥去壳,切去老根,用刀背拍松后切段;

2、热锅入油,油温后倒入笋段煸炒,调入酱油、盐、白糖调味;

3、加入适量清水,中火焖烧15分钟左右,至汤汁收干入味,淋少许芝麻油,撒入葱花即可。

上面这些嫩笋的做法其实特别的简单,鲜笋营养价值高,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有各种的维生素之类的物质,听说还有去油脂的作用哦,平时的时候可以多吃些嫩笋,有那么多的营养成分,真的是好东西。

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