炒黑鱼片怎么做

作者:Duang  时间:2015-05-17 21:58:43  来源: 大众养生网

炒黑鱼片怎么做

现在越来越多的人都喜欢吃鱼,近些日子又有很多人都爱吃黑鱼。黑鱼及其的富有营养,而且能够给人体带来能量。那么大家总能吃到饭店做的炒黑鱼片,有没有想过自己在家做出一道这样的菜呢?今天就来为大家介绍炒黑鱼片的做法。

炒黑鱼片,是一道菜肴名称,味道香辣可口,色彩鲜艳,制作工艺较为简单。

材料

黑鱼l 条..750 克

姜片.....10 克

精盐.....10 克

水发木耳...10 克

鸡蛋清....l 个

黄酒.....15 克

水淀粉....30 克

鸡汤.....50 克

熟猪油...250 克

白糖.....15 克

葱段.....10 克

麻油.....10 克

笋片.....50 克

2做法

1. 将黑鱼去鳞、鳃、鳍,破肚去内脏,洗净。用刀以鱼头顺脊骨剖至鱼

尾,取下两面鱼肉,去皮,从鱼肉前部斜劈成形似玉兰花瓣的薄片,放入碗

中,加盐少许,鸡蛋清1 个,淀粉拌匀。

2. 锅上火烧热,放熟猪油,烧至5 成热,投入鱼片,拨散,至鱼片呈乳

白色时倒入漏勺沥去油。原锅复上火,放猪油50 克,待4 成热时,放入葱段

和笋片、水发木耳,略炒后加黄酒、鸡汤、盐、白糖,烧沸后用水淀粉勾芡,

倒入鱼片炒匀,加麻油盛入盘中。

3 ,鱼骨及皮洗净,入沸水锅略烫后捞出。加水适量,放猪油50 克,放

入生姜、葱略炸,加水适量,放入鱼骨,烧沸后撇去浮沫,加黄酒,大火烧

20 分钟,加猪油50 克,再烧5 分钟,加盐,捞出葱、姜,倒入汤碗中即成。

〔工艺关键〕

1. 双锅双灶,鱼片、鱼汤同时制作,同时上桌,汤莱同吃,谓之将军过

桥。

2. 鱼片、鱼汤皆用武火,鱼片软嫩化渣,鱼汤洁白如奶。

营养价值

黑鱼营养价值很高,含蛋白质约20 %,脂肪14 %,并含有人体不可缺少的磷、钙、铁和多种维生素。中医认为其味甘性寒,具有健脾利水,益气补血,通乳等功效,可治水肿、湿痹、脚气、虚弱赢瘦、产妇乳汁不下等症,对创伤愈合亦有较好疗效。中国南方民间视黑色为滋补鱼类,常选作药用,尤以广东、广西将其视为珍贵补品。道教以其为水厌,戒不可食。

以上就是为大家介绍的炒黑鱼片的做法,其实由上文可以看出,炒黑鱼片的做法并不难,我们自己在家就可以很容易的做出来。材料都是我们常见的一些材料,我们只需要掌握火候就可以了。希望以上的内容可以帮助大家做出一道美味。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫