防老
黄豆粉有利于毛发再生,含有亚油酸和维生素B、E等元素。此外,因为黄豆粉中的异黄酮能够刺激女性荷尔蒙,所以也能是你的肌肤润泽紧致。
通便
黄豆粉中含有丰富的食物纤维,所以非常适合便秘的人。其次,黄豆粉中的低聚糖能促进肠道蠕动,加快便便排出。
减肥
黄豆粉中的异黄酮和皂角苷是减肥不可或缺的元素,可以帮助人体分解脂肪,提升代谢率。
营养成分
虽然黄豆里含有很多食物纤维,但是制成黄豆粉的过程中,经过加热和磨碎,食物纤维受到很大破坏。黄豆粉比大豆更容易消化,从而黄豆中的蛋白质能被更好吸收。但是要注意,这时候,黄豆中的蛋白质过敏原也很容易被吸收。黄豆粉还含有钙、镁、钾、磷、铁等矿物质。