黑糯米红豆粥的好处一般是健脾养胃，也能强身健体和抗衰老。黑糯米和红豆都是生活当中比较常见到的食材，同时两种不同的食材里面含有不同的营养成分在一起，做成粥可以吸收很多的营养，对于身体有养生和保健的作用。
1、健脾养胃：红豆具有调理脾胃的效果，再加上黑糯米也能起到养胃的作用，如果在生活当中出现了脾胃虚弱，很可能会伴随着饮食减少或者身体消瘦等不良的症状，可以在日常生活当中适量的喝些黑糯米红豆粥，能使症状逐渐得到好转。
2、强身健体：黑糯米红豆粥在日常生活当中适量的喝一些，也具有强身健体的效果，因为里面的营养成分比较多，包括身体所需要的铜元素，锌元素以及锰元素等，这些都是人体在代谢时所必需的营养成分辅助增强个人的体质以及抗病能力。
3、抗衰老：黑糯米红豆粥里面的营养物质比较全面，含有的铁元素也比较丰富，适量的喝一些吸收里面的营养成分可以让身体虚弱得到改善，同时让气血变得充足之后能延缓身体的衰老速度。
有點神經質问#我现在是在哺乳期我的宝宝是纯母乳喂养的，但是我害怕胖，有听说薏米可以减肥就想吃一些薏米红豆粥，哺乳期可以吃薏米红豆粥吗？大众养生网小编解答：女性在
这和音太缠绵问#这段时间一直都是在吃一些比较细腻的食物的，早上的时候喝的后都燕麦粥是很多的，感觉身体变好了很多的，不知道这个粥的好处是什么呢？大众养生网小编解答
莫离、莫不弃问#逛超市的时候突然走到卖薏米和红豆的地方，朋友跟我说薏米喝红豆煮粥吃可以减肥，我本身也有点胖所以就心血来潮的买了点试试。但是还是想问下薏米和红豆煮
故事在繼續问#我的家人都非常的喜欢喝豆类的粥，最近听说红豆黑豆黑米粥比较好，但是我并不是特别的了解，我想问一下红豆黑豆黑米粥的功效有哪些？大众养生网小编解答：大
別輕易縱容问#我妈妈今天煮了一锅红豆薏米粥，我特别喜欢喝，可是妈妈说我过月经呢，不让我喝，经期可以吃红豆薏米粥吗有什么副作用？大众养生网小编解答：红豆薏米粥它的
与君、尘归尘问#我经常会中暑，可能是因为湿气比较重的缘故，听说薏米红豆粥有非常好的祛湿的作用，但是空腹喝对肠胃不是很好，请问薏米红豆粥什么时候喝比较好？大众养生
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
