奶油绿豆糕的做法大全

作者:fyy6  时间:2015-08-28 22:08:04  来源: 大众养生网

小满时节,天气炎热,人们的食欲也逐渐下降。这时候,就想起了绿豆。绿豆,是生活中常备的食材。相对于红豆,黑豆,它更受人们的青睐。它能够清热解毒,还能够避暑,是中国传统的保健品。绿豆糕更是夏日常见的甜品,不仅营养丰富,而且口感细腻。那么,这么美味的绿豆糕如何做呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

主料:去皮绿豆200g,无味色拉油20g,黄油30g,白砂糖50g,麦芽糖20g,水(蒸绿豆时加入)20g

绿豆糕的做法步骤

1. 绿豆浸泡12小时以上,手搓绿豆去皮,这个过程很辛苦哦,因为总会有那么一些比较顽固的需要用手剥,才能去皮。我是直接买去皮绿豆的,淘宝上有,这样就省事多了。

2. 准备材料,这里需要特别说明一下,不要用味道浓的色拉油,我第一次用了橄榄油,味道太重了,绿豆的味道全被它掩盖了。没有黄油的朋友可以换成等量的色拉油。

3. 绿豆加少量水(20克左右,因为绿豆的品质不同,所以浸泡时的吸水量也不一样,所以加多少水只供大家参考),然后隔水蒸半小时左右,我是用高压锅小火,切记是蒸不是煮哦,蒸好后用勺子压碎即可。

4. 油入锅,用小火。黄油溶化后放入弄碎的绿豆泥,小火翻炒。

5. 大概五分钟后加入细砂糖和麦芽糖继续翻炒,糖和豆泥完全融合后盛出备用。

6. 豆沙和绿豆泥的比例为1:2,我做25克的绿豆糕,豆沙8g,绿豆泥17g

7. 绿豆泥也按份量称好。没有厨房称的话就估计一下也没问题。

8. 把红豆沙包入绿豆泥中,搓圆。

9. 然后用模具压出自己喜欢的形状就行了。

10. 很漂亮吧,纯绿豆做的,不喜欢红豆沙的话,全部用绿豆泥也很好吃哦。

11. 方的更像绿豆糕吧。

12. 绿豆排毒养颜,老人孩子都适合,制作简单,大家快为家人制作纯天然无添加剂绿豆糕吧。制作好后放冰箱,味道更好哦。

以上就是关于绿豆糕的做法大全,翠翠的绿豆,再配上有韧性的面粉,是多么美妙的一个搭配。此外,这道甜食还营养价值丰富,有很多你意想不到的功效,多食用对人体有益无害。那么,你还在等什么,赶紧动手做起来吧!

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫