怎样制作土豆泥饼才好

作者:xuyan3281  时间:2015-08-30 22:16:29  来源: 大众养生网

每次回家,最喜欢吃的就是妈妈做的土豆泥饼,相信有很多人都没吃过,下面就为大家介绍怎样制作土豆泥饼的方法,希望没吃过的朋友自己也动手做做,尝尝这种美味。

怎样制作土豆泥饼的方法

主料

土豆300克

辅料

水300克 面粉200克

盐3克

土豆饼的做法步骤

1. 准备材料。

2. 土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。

3. 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。

4. 再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。

5. 热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。

6. 翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。

小贴士

土豆所含蛋白质与维生素B1相当于苹果的十倍,维生素C是苹果的三倍半,维生素B2和铁质是苹果的3倍,磷是苹果的2倍。联合国粮农组织正式推动2008年为“马铃薯年”,将马铃薯定义为地球“未来的粮食”。特别对上上班族,马铃薯含有丰富的钾,可有效预防工作压力大导致的脑中风及高血压。早餐吃些马铃薯能及时给体内补充所需求的钾元素,而且饱腹感更强,又可以平衡人体内的酸碱值。

其实,在农村,土豆是家家必存的粮食之一,不仅用土豆做菜,还用土豆做饭,而所有土豆作为主材料,做出来的饭,都特别好吃,特别美味,也许我在这边说,都是空谈,但是通过以上介绍的怎样制作土豆泥饼的方法,你们自己尝试一下,相信你也会深深爱上土豆饼的。

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