薏米泡水喝的功效是健脾祛湿，另外也可以起到利水消肿的作用，还可以补充身体所需要的营养物质，平时需要改善不良的饮食结构，另外还要改善不良的生活环境。
薏米属于一种比较常见的食物，其中含有的营养物质比较丰富，比如维生素以及微量元素，另外含有多种氨基酸，用薏米泡水喝，可以为身体补充营养，有利于身体健康，并且薏米还可以起到健脾祛湿以及利水消肿的作用，从而对于体内湿气重能够起到改善的效果，还有助于促进排尿，也有助于消除水肿，薏米中也含有大量的粗纤维，用来泡水喝，通常能够促进肠胃蠕动，并且还能够起到润肠通便的作用，因此对于便秘的人群可以适当喝些薏米泡水。
平时尽量避免吃一些寒凉的食物，比如冰棍儿以及冰箱内冷藏的食物等，还要避免生活在潮湿的环境内，否则很有可能会导致体内的湿气加重，还有可能会影响到身体健康，在业余时间可以适当进行户外运动锻炼，能够促进身体排汗，并且还有助于促进体内湿气的排出，也有助于提高身体的免疫力，降低患病几率。
岁月的妩媚问#爷爷平时总是喜欢用薏米泡水喝，还说这是养生的好方法，他泡的都是生薏米，我担心这样会对身体不好，生薏米可以泡水喝吗？大众养生网小编解答：生的薏米是可
陌路、愛已灭问#我最近买了一些薏米回来准备煮粥吃，但是老板建议我可以炒熟之后泡水喝，那么用薏米炒熟泡水的功效有哪些呢？大众养生网小编解答：薏米是属于谷物中的一种
流血的世界问#我很喜欢吃红豆的甜品，自己就买了一些红豆和薏仁回家，但是我发现我妈直接用红豆薏仁泡水喝，想问红豆薏米泡水喝的功效是什么？大众养生网小编解答：用红豆
伪装累不累问#我非常的喜欢吃薏米，尤其是喜欢吃薏米泡水，几乎是每天都会吃一些薏米作为早饭吃的，请问薏米泡水喝的功效主要有哪些呢？大众养生网小编解答：薏米泡水喝的
想念的姿态问#最近老公食欲比较差，而且夜间还流口水，到医院看了中医，医生说是有湿热，还建议用炒薏仁米泡水喝，处于好奇，想知道炒薏仁米泡水祛湿吗大众养生网小编解答
雨在倾泻问#昨天买了一些的薏米仁回来，准备跟红枣什么的一起煮粥喝的，谁知道今天邻居来我们家告诉我，薏米仁是可以泡水喝的，真的假的啊，薏米仁可以泡水吗？大众养生网
