吃五谷杂粮粉一般可以润肠通、补充营养、预防疾病等。
1、润肠通便：五谷杂粮属于粗纤维的食物，能够促进肠道的蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥的状况，比较适合长时间便秘的人。
2、补充营养：五谷杂粮当中的营养可能也比较充分，含有丰富的维生素或者多种微量元素，在吃了以后可以减少营养缺乏的状况。
3、预防疾病：五谷杂粮是一种低热量低脂肪的食物，在吃着以后一般可以减少高血压或者动脉粥样硬化以及高血脂等现象，避免出现脑血管疾病。
吃五谷杂粮粉的好处是什么呢
作者：xuyan3287 时间：2015-12-13 23:15:06 来源：
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