九节虾的做法

作者:小白  时间:2014-06-26 21:47:40  来源: 大众养生网

虾类食物一直都是很多人的喜爱,因为海鲜类的食物味道总是令人难以忘怀,但是最关键的还是你需要如何让做出美味的虾类,比如常见的九节虾,要是不知道如何让烹饪的话,做出来的食物不仅没有营养,可能腥味也会充斥其中,所以现在就去了解一下如何在家制作出美味的九节虾。

九节虾的做法其实有很多,而且不一样的最发,带来的味道还有带来的养生白保健功同样是不一样的,最关键的是我们需要知道如何的去制作,现在就开始动手准备食材,做出美味营养的菜胆炒九节虾片吧。

菜胆炒九节虾片

主料

九节虾450g 胡萝卜50g 上海青胆30g 辅料蒜2粒 香油适量 姜粉适量 料酒适量盐适量

1.九节虾去壳,在背部划一刀,取出肠线,用姜粉、料酒、盐腌制15分钟

2.沥干水分展开后取适量的面粉撒上,用擀面杖轻轻地敲打成虾片(怎样,是否看上去比原来的虾虾更大些呢?)

3.烧开水,将虾片轻轻放入烫至定型,用冷水冲洗后待用(可以去掉表面多余的淀粉)

4.取上海青的菜胆,切成小片,胡萝卜也切成片,放入开水中焯烫片刻过凉(水中加点油和盐,成品色泽更好些)

5.热锅少油,小火爆香蒜片,放入菜胆和胡萝卜片翻炒片刻

6.加入虾片转大火快速翻炒均匀,撒上盐和香油即可出锅

制作任何的菜肴,要讲究的问题会非常的多,不仅是食材的选择,还有火候的掌握,以及烹饪过程中的一些技巧,都需要遵守,这有这样做出来的食物,才不会容易导致营养的流失,保存它最原始的美味,为身体提供保健作用。

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