香糟卤凤爪

作者:小白  时间:2014-07-22 09:11:11  来源: 大众养生网

凤爪,很多人都吃过,也就是所谓的鸡爪。凤爪深受人们喜欢的原因,主要是由于它的口感。很多小孩子,喜欢超市中卖的泡椒凤爪,看他们吃凤爪时的那种不亦乐乎的感觉,会觉得凤爪特别的好吃。其实,凤爪的做法有很多种,不单单泡椒凤爪的做法。

喜欢吃凤爪的人,会将凤爪做成各种各样的味道的菜肴。这些菜肴,不但可以用来作为零食,还可以作为辅助菜肴来吃。今天,我们就介绍一款香糟卤凤爪。

材料

香糟卤一瓶,鸡爪子N个

做法

1.鸡爪的外皮去掉后,切去鸡的指甲.洗净后,放在加了八角,花椒和葱段的水里煮熟,取出后把鸡爪凉晾。

2.然后倒入香糟卤,泡2个小时之后就可以吃了。

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鸡爪- 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。

100 水分(克) 能量(千焦) 1063 蛋白质(克) 23.9 脂肪(克) 16.4 碳水化合物(克) 2.7 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫 克) 103 灰份(克) 0.6 维生素A(毫克) 37 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 37 硫胺素(微克) 0.01 核黄素(毫 克) 0.13 尼克酸(毫克) 2.4 钙(毫克) 36 磷(毫克) 76 钾(毫克) 108 钠(毫克) 169 镁(毫克) 7 铁(毫克) 1.4 锌(毫克) 0.9 硒(微克) 9.95 铜(毫克) 0.05 锰(毫克) 0.03 脯氨酸2795 亮氨酸 1226 精氨酸 2072 苏氨酸668 硫氨基酸(T) 381 蛋氨酸 193 苯丙氨酸 573 酪氨酸 353 缬氨酸 751 色氨酸129 组氨酸 310 胱氨酸 188 丙氨酸 2531 天冬氨酸 1715 谷氨酸 2923 甘氨酸 564

以上就是香糟卤凤爪的做法,工序非常的简单,想要吃香糟卤凤爪的人是有口福了!而且,通过以上,我们也可以看到凤爪的营养成分含量特别的高,适合很多人来食用,尤其是想要美容的女性朋友们!

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