杏鲍菇是我们很常见的一种菌类，我们在生活中经常用于菜品的烹饪，嫩滑的杏鲍菇滋味独特，搭配菜品可以使得菜品更加的鲜美。杏鲍菇在生活中食用的方式有很多，可以用来涮火锅或者是用来炒菜，杏鲍菇炒鸡肉也是不错的选择。很多的人对于杏鲍菇炒鸡肉不了解，我们来具体的看一下。
杏鲍菇富含丰富的营养物质，维生素以及矿物质的成分有很多，我们可以通过食用杏鲍菇的方式来补充身体所需要的能量。杏鲍菇炒鸡肉可以更好的滋补身体，更好的起到保健的效果。
杏鲍菇炒鸡肉?做法编辑1、鸡肉洗净沥干，顺着纹路切成片，用少许料酒、生抽、干淀粉和油腌一会儿; 2、青红椒和杏鲍菇均洗净切片; 3、锅入油，三四成热时倒入鸡肉炒至发白后盛出; 4、重起锅入油，倒入姜蒜末小火炒出香味; 5、倒入杏鲍菇煸炒，中大火将其炒至略微发软; 6、倒入青红椒和鸡肉，翻炒片刻，其间可沿锅边淋入少许水;最后调入蚝油和少许盐即可。
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。营养价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。
以上的内容就是对于杏鲍菇炒鸡肉的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。杏鲍菇炒鸡肉不仅仅具有食用的价值还具有一定的药用的价值，适当的食用可以有降血脂、降胆固醇的作用，对于促进胃肠的消化以及增强身体的抵抗力也有一定的功效，受到了人们的欢迎。
