怀孕可以吃北杏仁吗?怀孕吃什么比较好

作者:养生小编  时间:2016-11-28 11:09:14  来源: 大众养生网

在怀孕期间一般情况下是不建议吃北杏仁的,因为北杏仁当中含有毒物质氢氰酸,在进食之后可能会通过胎盘直接影响到胎儿的发育,所以要避免食用。

在怀孕期间可以适当地进食一些牛奶、牛肉、鸡蛋、鱼类、新鲜的蔬菜和水果,如白菜、黄瓜、西瓜、西红柿等,可以补充孕期所需要的蛋白质,矿物质、能量以及维生素等营养物质可增强身体的抵抗力,可减少疾病的发生。若是在怀孕早期孕妇也需要在医生的指导下,通过口服叶酸片或复合维生素片,预防胎儿畸形。

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