梦幻紫薯浓汤的做法

人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍梦幻紫薯浓汤，抽时间自己一定要做一下。

1.紫薯蒸熟压碎

2.果脯、坚果同紫薯泥略微混合

3.将紫薯泥和果脯坚果一同倒入搅拌机（我用的是有搅拌功能的豆浆机），倒入100-200ml牛奶，搅拌打匀

4.盛出在表面略为点缀并撒上巧克力碎，淋上淡奶油

今天的介绍就到这里结束了，不知道您是否学会了梦幻紫薯浓汤的方法？于是大家只要按照小编的步骤去做，一定可以成功的，加油吧！

• 冬瓜

  菠菜

  鲈鱼

  红豆

  麦芽

• 黄芪

  苦瓜

  胡萝卜

  银耳

  黑木耳