平底锅烤金针菇的做法

作者:kunkun  时间:2018-04-24 09:51:17  来源: 大众养生网

很多人都比较喜欢吃烤金针菇,平时可以用烤箱烤,可以用碳烤,也可以用平底锅烤,同样能够做出美味的烤金针菇来,用平底锅烤的时候方法也比较简单,金针菇清洗干净,用竹签把金针菇穿在一起,平底锅当中少放一点油,然后把金针菇两面煎一下,煎得发黄变软,再加入酱料就可以了。

平底锅烤金针菇的做法

平底锅烤金针菇的做法

主料:金针菇200g

调料:调和油适量、孜然适量

1.金针菇洗净挤出水份

2.平排撕开,最好不要撕断根的相连部位,用竹签穿起

3.平底锅刷少许油,将金针菇放入中火煎。

4.发黄变软,翻过来再煎

5.韩国辣酱用纯净水调稀。

6.煎好的菇,刷辣酱

7.洒孜然粉即可。

平底锅烤金针菇的做法

金针菇介绍

     金针菇学名毛柄金钱菌,又称构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等,英文为:"SEE YOU TOMORROW"因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇,属伞菌目口蘑科金针菇属,是一种菌藻地衣类。

金针菇在自然界广为分布,中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有分布。在中国北起黑龙江,南至云南,东起江苏,西至新疆均适合金针菇的生长。

金针菇不含叶绿素,不具有光合作用,不能制造碳水化合物,完全可在黑暗环境中生长,必须从培养基中吸收现成的有机物质,如碳水化合物、蛋白质和脂肪的降解物,为腐生营养型,是一种异养生物,属担子菌类。金针菇是一种木材腐生菌,易生长在柳、榆、白杨树等阔叶树的枯树干及树桩上。

金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌,以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世。据测定,金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,经常食用可防治溃疡病。最近研究又表明,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品,金针菇的国内外市场日益广阔。金针菇人工栽培技术并不复杂,只要能控制好环境条件,就容易获得稳定可靠的产量。

平底锅烤金针菇的做法

在作为食材时,金针菇特别是凉拌菜和火锅的上好食材,其营养丰富,清香扑鼻而且味道鲜美,深受大众的喜爱。

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