大丰收脆鱼的做法

作者:zhang6  时间:2018-08-13 11:01:54  来源: 大众养生网

在生活中很多人都特别喜欢吃鱼,因为鱼的营养价值是特别高的,而且鱼里面含有特别多的蛋白质,吃鱼能够补充人体所需要的蛋白质,鱼里面的脂肪比较少,多吃鱼肉还不容易使人发胖,很多人都喜欢吃大丰收脆鱼,因为大丰收脆鱼是一片一片的脆鱼片,吃起来香香脆脆的,下面给大家介绍大丰收脆鱼的做法

大丰收脆鱼的做法

大丰收干锅脆鱼的的家常做法,最正宗大丰收干锅脆鱼怎么做好吃

一、.脆鱼片好薄片的.用白葡萄酒(料酒也行)盐.薄抽.鸡精加姜丝一起腌半小时入味。再加蛋白拌匀备用。

二、将各种青菜洗净分成小份,在锅中油五成热过下油,一层层码入锅中备用.

三、将鱼片放入七成热的油锅中翻炸下,不要太久成白色后就可以捞起来备用了。

四、另起油锅放入姜葱头和蒜爆香,加入豆瓣酱翻炒,炒开后倒入炸好的鱼片,炒均匀就可以起锅炉了。平辅在码好的青菜上。用大火煮二分钟关火焖下。

大丰收脆鱼的做法

五、洒上香菜,另锅中放油爆花椒,干红辣椒.,起锅直接淋在煮好的脆鱼上.

家常美食小贴士:蔬菜可以根据自己的喜好随意搭配.

材料:脆鱼,大葱.姜,蒜头,花椒,干红辣椒,花菜.凤尾菇.豆芽菜.黄瓜.香菜,蛋白. 在家大丰收***干锅脆鱼

做法:

1.脆鱼片好薄片的.用白葡萄酒(料酒也行)盐.薄抽.鸡精加姜丝一起腌半小时入味。再加蛋白拌匀备用。

2.将各种青菜洗净分成小份,在锅中油五成热过下油,一层层码入锅中备用。在家大丰收***干锅脆鱼

3.将鱼片放入七成热的油锅中翻炸下,不要太久成白色后就可以捞起来备用了。

大丰收脆鱼的做法

4.另起油锅放入姜葱头和蒜爆香,加入豆瓣酱翻炒,炒开后倒入炸好的鱼片,炒均匀就可以起锅炉了。平辅在码好的青菜上。用大火煮二分钟关火焖下。

5.洒上香菜,另锅中放油爆花椒,干红辣椒.,起锅直接淋在煮好的脆鱼上.在家大丰收***干锅脆鱼

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