薏米红豆粥的功效有哪些

作者:xiaoli  时间:2017-08-01 17:24:03  来源: 大众养生网

 薏米红豆粥不仅味道香甜,口感美味,而且其有效去除人体湿气,消除身体浮肿的良好功效,深受广大朋友的喜爱,特别是减肥者的最爱粥类,对于女性朋友来讲,还有一定的美容养颜作用。那么薏米红豆粥的功效具体有哪些呢?

薏米红豆粥的功效有哪些

      最为显著的效果就是去除人体湿气,有效缓解人体浮肿现象。对于减肥者来讲,还能起到一定的促进减肥的良好功效,因此早上喝一碗薏米红豆粥,能有效的促进肠胃蠕动,排除有害物质,祛除人体所含有的不利于人体健康的湿气,消除人体浮肿,使其看起来不会臃肿。       同时,对于女性朋友来讲,适当的食用薏米红豆粥还能够起到美容养颜的良好功效。因为薏米红豆中所含有大量的维生素和微量元素,能够对人体有害物质起到一定的排泄功效,从而对皮肤衰老起到延缓的效果,还能缓解黑色素沉淀,有效抑制黑斑的形成,使皮肤看起来富有弹性,有光泽。       而且,再有效去除人体湿气的条件下,排除人体有毒物质,对于那些对人体造成侵袭的有害细胞起到一定的抑制作用,促进机体正常的生命活动,有效预防某些疾病,起到清热解毒的良好功效。       因此说,薏米红豆粥具有丰富的营养价值,能够有效补充人体所需营养成分,但是由于薏米偏凉性,若过量食用会引起肠胃不适,导致人体不消化,从而引发便秘。但若是适量食用,对人体健康还是发挥一定的积极功效。

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