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10道素食给身体刮刮油

作者:康美丽时间:2014-03-06 17:54:55 来源: 大众养生网大众养生网

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11.菊花：

有降低血脂的效能，具有平稳的降压作用。在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好的保健作用。

12.苹果：

其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。

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