坐月子能吃玉米炖排骨吗

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  • 王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院 妇产科

    擅长产科各种疾病,如高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限

    坐月子的时候可以吃一些玉米炖排骨,营养丰富,营养丰富,帮助产妇恢复体力,还可以促进婴儿的大脑发育。玉米中淀粉和膳食纤维含量较多,多喝玉米汤或玉米糊有助于促进消化,加入排骨后能补充很多钙质等,最好是连肉带汤一起吃,长期食用还能起到美容的作用。玉米和排骨不要晚上吃太多,以免引起胀肚,出现便秘和腹泻的情况,可以多食一些新鲜的水果。

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