减肥食谱有哪些

相关问答

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  乳腺癌术后餐30天食谱大全表

  答

  乳腺癌术后餐30天食谱大全表避免吃刺激性的食物，不要吃过于发性的食物，多吃一些水果蔬菜和肉制品，有利于提高人体免疫功能。乳腺癌是上皮细胞发生了增殖失控，从而导致的恶变，乳腺癌发病率多半出现女性的乳腺部位，可以通过手术的方法来治疗乳腺癌。日常生活中要保持好愉悦心情和状态。

  

  郭嘉嘉 副主任医师 北京大学人民医院 乳腺外科

  1 回答 2023-09-20

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  治咳嗽的食谱

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  煮冰糖雪梨水，加一点川贝；荸荠可治咳嗽，生食或熟食均可，榨汁效果更好，可用于治疗咽喉肿痛，并对治疗感冒咳嗽有一定辅助作用；富含维生素C的橙子，除内含的水果可食用外，还可作为治疗咳嗽的食材。

  

  龙颖颖 副主任医师 南昌大学第二附属医院 呼吸科

  1 回答 2023-03-20

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  初期孕妇食谱大全

  答

  怀孕妇女可食用牛奶、玉米汁、鲜虾翡翠汤、蛋三文治、鸡包卷、猕猴桃西米露、海带冬瓜排骨汤、杂菌排骨汤、三色炒虾仁、肉桂红枣米糊等食品。这类食品蛋白质、维生素、钙含量较丰富，应及时补充营养，孕期不宜吃冷饮或辛辣食品。

  

  王珊 主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2023-09-11

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  月子餐食谱30天？

  答

  月子30天的食谱是非常讲究的。产后7天是恶露最好的时候,如果出现虚不受补的情况,应该在产后7天左右,在饮食方面要多吃一些补气血的食物,比如鸡汤、鸡蛋、小米粥、猪肝、鱼等,饮食方面要少吃多餐,避免食用凉性蔬菜和水果。恶露在半个多月后排净,可吃一些健壮体质的食物,热性的蔬菜也可以吃。

  

  李磊 副主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2023-09-11

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  孕妇3个月食谱

  答

  怀孕期间尽量不要吃生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度劳累和熬夜,多吃高蛋白、高营养的食物,增强体质,如多吃蔬菜,鱼虾类可以补充维生素和蛋白质,有利于身体健康和胎儿发育,注意在受孕后孕早期前三个月和孕晚期后三个月禁止同房。

  

  王珊 主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2023-09-11

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  孕早期食谱

  答

  孕期头三个月是胚胎能否成功着床发育的关键时期，这一时期的孕妇必须为胎儿提供额外的营养，以使其更好地发育，在此期间，饮食上一定要特别注意。怀孕初期可以吃一些花椰菜，因为花椰菜中含有大量的抗坏血酸，可以帮助孕妇提高免疫力。也可多吃些藕，藕中含有丰富的矿物质，还有维生素。不能盲目补充钙质，钙质超标，对胎儿没有好处。

  

  王珊 主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2023-09-11

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  月子餐食谱

  答

  月子餐食谱通常可以选择多吃一些有营养的食物或者是新鲜的蔬菜与水果。看的时候会比较的费劲，在生产之后整个人的身体会比较虚弱，在饮食方面要多吃一些有营养的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤、鸡蛋、牛奶等都是需要摄入的。同时还需要多吃一些新鲜的水果与蔬菜，这样才能够保持营养均衡。

  

  李磊 副主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2023-09-11

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  月子餐食谱包括哪些？

  答

  月子餐食谱包括蛋白质含量丰富的食物，比如说鱼肉、鸡肉、瘦肉或者是动物肝脏等。也需要保证营养的多样化，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，添加豆制品、奶类、蛋类等，因为在生产的时候会消耗身体多余的能量，身体会变得比较虚弱，所以应该制作好月子餐，促进身体快速的恢复。还需要少食多餐。

  

  李磊 副主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2023-09-11

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  13个月宝宝辅食食谱一天安排

  答

  13个月宝宝辅食食谱建议一天安排吃三顿辅食。早上起来后可以先喝一次奶，奶量大概200-250毫升左右，早餐建议安排一些淀粉类食物，比如小馒头、粥类等，再加点水果、鸡蛋羹，午餐可以安排蔬菜、瘦肉，晚餐安排鱼、虾、肝泥、蔬菜等，可以交替进行。晚上睡觉之前可以再喝一次奶。

  

  张文同 主任医师 山东大学齐鲁医院 儿科

  1 回答 2023-03-15

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  30天坐月子食谱

  答

  女性在产后会比较虚弱,所以坐月子的时候要注意补充营养,帮助女性恢复身体,同时还要做好哺乳的准备。推荐女性在产后的第一个星期要吃一些营养清淡、容易消化的食物,比如蒸鸡蛋、小米粥、面条等,从产后第2周开始,饮食方面要慢慢恢复正常,不能吃生冷、辛辣刺激性的食物,要清淡营养,可以多吃一些富含优质蛋白质的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。女性坐月子的时候要做好保暖工作,保证充足的睡眠,保持外阴干燥、清洁,保持心情舒畅,产后还要做好复查。

  

  王珊 主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2023-09-11