七天水煮菜减肥食谱是什么

相关问答

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  水煮青菜减肥吗

  答

  水煮青菜一般可以辅助减肥，里面的热量很低，要避免长时间吃水煮青菜，可能会导致体内的营养成分缺乏。水煮青菜当中含有多种矿物质和营养元素，含有大量的膳食纤维，可以增加胃部的饱腹感，避免脂肪过于堆积，促进肠胃蠕动，促进体内的宿便排出，体外有辅助减肥的作用。如果长时间吃水煮青菜，通常会导致体内的营养成分摄入不足，会影响到个人的身体健康。

  

  杨华 副主任医师 中日友好医院 普通外科

  1 回答 2023-11-07

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  盐水煮花生的制作方法是什么？

  答

  盐水煮花生通常是把洗干净的花生放到盐水当中煮沸，还需要适当的添加花椒或者八角等。花生的营养价值非常高，能够起到健脾养胃和润肺化痰的效果，可以促进身体的新陈代谢，改善消化不良以及食欲降低等症状，还能够缓解咳嗽或者咳痰等症状。一定要做到饮食均衡，避免饮食过于单一。

  

  龙颖颖 副主任医师 南昌大学第二附属医院 呼吸科

  1 回答 2023-02-12

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  孕妇能喝冰糖水煮篱笆叶吗，

  答

  孕妇一般是能喝冰糖水煮篱笆叶，但是还要注意适量。冰糖水煮篱笆叶也含有丰富的营养，比如苦杏仁苷、维生素等成分，在怀孕期间适当的服用，有利于增加身体所需要的营养以及能量，而且也能够起到润肺止咳的效果。但是枇杷叶性寒，尽量避免一次性摄取过多，以免导致出现腹泻腹痛或者是流产等症状。

  

  陈华 副主任医师 南昌大学第四附属医院 妇产科

  1 回答 2023-02-19

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  韭菜加水煮开加醋会补肾吗

  答

  韭菜加水煮开加醋一般不会补肾，如果想要补肾，可以在医生指导下服用壮阳补肾类的药物，通过饮食调理补肾的效果比较慢。在饮食方面可以吃微量元素或者是猪肾和牛羊肾之类的食物，这些食物都能起到补肾的效果。长时间的生活作息不规律，或者是性生活过度频繁也会导致肾虚的症状发生。

  

  陈宝国 主任医师 江西中医药大学附属医院 中医内科

  1 回答 2023-04-20

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  每天早上两个水煮鸡蛋好吗

  答

  每天早上两个水煮鸡蛋一般是比较好的，里面含有多种氨基酸等的成分，增加身体的饱腹感，减少热量摄入，起到控制体重的效果。但是要避免过多的食用，可能会出现胆固醇增高的情况，会出现心肌梗死的症状，也可能会出现脑梗死。平常要养成合理饮食的习惯，同时做一些有氧的运动，提高自身抵抗力。

  

  田洪波 副主任医师 山东省立医院 心血管内科

  1 回答 2023-07-10

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  茯苓煮水煮多久

  答

  茯苓煮水煮3小时到6小时左右。茯苓煮水口服的话具有健胃、调理脾胃、健脾和止泻、利尿消肿、养心安神、改善胃溃疡和治疗胃部发炎以及胃胀的情况。也可以在专业医生的指导下，口服治疗胃溃疡和调理养胃的药物，日常用餐的时候多以清淡主食为主，不要吃辛辣刺激和油腻性的食物，保持每天合理的休息时间。

  

  陈宝国 主任医师 江西中医药大学附属医院 中医内科

  1 回答 2023-04-09

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  水煮青菜10天减肥能瘦10斤吗

  答

  水煮青菜10天减肥不能瘦10斤的，只能起到辅助减肥的作用。减肥需要一个漫长的过程，可以通过有氧运动和规律饮食的方法来改善，比如多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及燕麦，这样能够给身体补充所需要的营养成分，而且食物中的膳食纤维还能起到促进肠胃蠕动的效果，有助于润肠和通便，起到减肥的效果。

  

  刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 营养科

  1 回答 2023-03-22

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  水煮鸡胸肉减肥吗

  答

  水煮鸡胸肉具有一定减肥效果，减肥期间食用水煮鸡胸肉，能够补充体内蛋白质和氨基酸，而且鸡胸肉热量较低，能够增加饱腹感。如果身体肥胖，除了控制饮食外，还要搭配爬山、游泳、跑步等有氧运动，促进脂肪燃烧，达到辅助瘦身效果。减肥期间注意合理饮食，避免禁食高热量食物，比如烧烤、炸鸡、蛋糕、奶茶等食物。

  

  刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 营养科

  1 回答 2023-03-10

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  天天吃水煮鸡胸肉可以减肥吗

  答

  通常来说天天吃水煮鸡胸肉能够减肥，但是长时间单一饮食容易造成营养不良，需要合理搭配饮食减肥。水煮鸡胸肉里面的热量比较低，含有高蛋白食物对减肥有效果，同时可以多吃一些水果蔬菜，里面含有多种维生素、纤维素，能够促进体内的食物消化，可以吃一些牛肉、羊肉、大虾里面含有丰富的蛋白质，能够促进新陈代谢，起到减肥作用。

  

  刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 营养科

  1 回答 2023-03-10

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  减肥水煮鸡胸肉

  答

  减肥水煮鸡胸肉一般能够增添胃肠的饱腹感，减少其他热量摄入，以此起到辅助减肥作用。鸡胸肉是指胸部内侧的肉，其中富含大量蛋白质、钙成分，在服用过后能够补充身体所需营养物质，提高机体免疫力，起到预防疾病效果。同时还可以清除血液中胆固醇成分，减少心脑血管疾病的发生概率。

  

  刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 营养科

  1 回答 2023-03-10